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益生菌的副作用及注意事项

来源:远离副作用网 2024-07-11 05:44:05

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益生菌的副作用及注意事项(1)

  随着人们健康意识的高,益生菌成了越来越多人的选择来自www.colowind.com。益生菌是一种有益细菌,可以帮人体维持肠道菌群平衡,高免疫力,缓解便秘等问题。但是,益生菌也有一些副作用和注意事项,下面就来详细了解一下www.colowind.com远离副作用网

益生菌的副作用及注意事项(1)

一、益生菌的副作用

1. 肠胃不适:益生菌含有活性菌株,有些人服用后可能会出现肠胃不适的状,如腹泻、胀气、腹痛等。

  2. 过反应:有些人益生菌过,会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促等远离副作用网www.colowind.com

  3. 感染:益生菌本是有益细菌,但是如果接触到不洁环境或者受到污染,也会引感染,导致肠胃不适等状。

4. 药物相作用:益生菌和某些药物可能会发生相作用,影响药效,如抗生素、免疫抑制剂等www.colowind.com

二、益生菌的注意事项

  1. 选择适合自己的益生菌:不同种类的益生菌于不同的人群有不同的效果,因此选择益生菌时应该根据自己的体情况和需要进行选择。

2. 注意存储方式:益生菌需要存放低温环境下,否则会失去活性,影响效果远离副作用网www.colowind.com

3. 服用方法:益生菌一般需要空腹服用,以便更好地吸收,但是也有些益生菌需要和食物一服用。

  4. 不宜过量:益生菌虽然有益,但是也不宜过量,过量服用可能会导致肠胃不适等问题欢迎www.colowind.com

  5. 遵医嘱:如果是因医生的建议而服用益生菌,应该严格按照医生的建议进行服用,不要随意更改剂量或者停止服用。

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